Mladým: Kouříte? Co na to Vaše plíce?
Vloženo Pondělí, 09. září 2002 @ 13:34:40 CEST Vložil: Spuntik |
zašlete tento e-mail svým kouřícím přátelům a známým
Kouříte? Co na to Vaše plíce?
Život s cigaretou?
Zdraví
Když navštěvujeme školu základní, střední nebo když
studujeme školu vysokou a nemáme žádné významné zdravotní potíže
(vzpomeňte, že i chřipka, angína, odřenina nebo dokonce zlomenina jsou
nepříjemné), nedovedeme si většinou představit, že by tomu mohlo být
jinak a našeho zdraví si nijak nevšímáme, protože považujeme za samozřejmé,
že nám vydrží navždy. Ona to ale není tak úplně pravda.
Dospívání
Již od útlého mládí jsme ovlivňováni svým okolím. V
tomto období získáváme různé návyky hygienické, výživové, ale také
názor na život a na řebříček hodnot. Hodně při tom záleží i na tom,
jaké osobnosti v tomto věku potkáme a co nám na nich nejvíce imponuje. Někdy
se je snažíme napodobovat cíleně, jindy podvědomě. Mezi takovými
osobnostmi může být někdo z rodiny, učitel, významný spisovatel,
muzikant, sportovci, malíři, politici a vůbec lidé, kteří svým zaujetím
pro svoji práci něco pěkného vytvořili. Zcela určitě ale obdivně hledíme
i k některým silným jedincům, od kterých se sice nedozvíme mnoho povznášejícího,
ale zato se od nich dozvíme, jak si dobře užívat. K zábavnému životu
patří většinou i návštěva akcí, na kterých se pije alkohol a kouří
cigarety.
Kouření cigaret
Někteří kouření nikdy nezkusí, někteří se spokojí s
první nepříjemnou zkušeností a více kouřit nezkouší. Podle nejnovějších
údajů kouří v současné době v České republice 29 % populace starší
15 let, tj. přibližně 2,5 milionu osob. V 57 % rodin kouří oba nebo
alespoň jeden rodič. Celkově kouří každý třetí muž a každá pátá
žena. Mezi šestnáctiletými kouří každý čtvrtý.
V roce 1996 byla v ČR spotřeba 2 165 cigaret na osobu. Ve spotřebě cigaret
na jednoho člověka se řadíme v Evropě na jedno z předních míst.
V současné době přestávají kouřit spíše starší lidé a lidé s vyšším
vzděláním. Stále však začíná kouřit více mladých lidí, hlavně žen.
Návykovost
Více než 80 % současných kuřáků začalo kouřit dříve,
než jim bylo 18 let. Protože je kouření velmi návykové, vytváří se na
něj velmi brzy závislost, často na celý život. I když začínající kuřák
má pocit, že kouření zvyšuje jeho pracovní výkonnost, později je tomu
naopak.
Cigaretový kouř obsahuje několik tisíc škodlivých látek. Nejznámější
z nich je nikotin, který je odpovědný za závislost na kouření a dehet,
který se ukládá v dýchacích cestách a způsobuje rakovinu.
Zdravotní obtíže
Kouření způsobuje i mnoho jiných onemocnění a v jeho důsledku
umírá ročně v České republice 22 tisíc osob. Kuřáci si zkracují průměrný
věk života o 10 - 15 let. Ten, kdo začal kouřit v 15 letech, se vystavuje
trojnásobnému riziku úmrtí na rakovinné onemocnění než ten, kdo začal
kouřit později, po 25. roku života.
Kouření je příčinou 30 % všech nádorových onemocnění. Kromě
rakoviny plic jsou to např. rakovina dutiny ústní, hrtanu, hltanu, jícnu,
ale i ledvin, močového měchýře, žaludku, pankreatu atd.
Kouření je u nás také příčinou každého pátého úmrtí na
kardiovaskulární choroby, což ročně představuje 15 000 úmrtí.
Kouření je příčinou mnoha jiných onemocnění. S nutností řešit důsledky
kouření se setkávají lékaři všech medicínských oborů.
Rizikovost
Kouření způsobuje:
20 krát vyšší úmrtnost než dopravní nehody,
34 krát vyšší úmrtnost než selhání ledvin,
33 krát vyšší úmrtnost než tvrdnutí jater (jaterní alkoholická
cirhosa).
Jak k tomu přijdou nekuřáci?
Je prokázanou skutečností, že škodí i pasivní kouření.
Osoby, které žijí ve stejném prostředí jako kuřáci a vdechují tabákový
kouř z prostředí, mohou onemocnět stejně, jako aktivní kuřáci, tzn.,
že se jim nevyhýbá onemocnění dýchacích cest, kardiovaskulárního systému,
ani rakovina. Je třeba si uvědomit, že kouřící rodiče tak ohrožují
zdraví svých dětí, kuřáci na pracovišti a na veřejnosti ohrožují
zdraví osob ve svém okolí. Těhotné ženy ohrožují kouřením zdravý vývoj
svého potomka.
Rakovina
Je závažné onemocnění, které je způsobeno zhoubným nádorem,
pro který je charakteristický nekontrolovaný růst a ničení okolních tkání,
zakládání metastáz a celkové působení na organismus. U člověka je nejčastějším
zhoubným nádorem "karcinom" a jeho různé druhy, např. jako
karcinom plic postihující hlavně muže, karcinom prsu žen a další.
Výskyt rakoviny plic
Rakovina plic je onemocnění těsně spojené s kouřením.
90 % onemocnění rakovinou plic u mužů a 52 % rakoviny plic u žen je způsobeno
kouřením. V roce 1998 zemřelo v České republice na rakovinu plic 4 298 mužů
a 1 135 žen.
Zatímco závislost na kouření se získá velmi brzy, rakovina se vyskytuje
přibližně za 15 - 20 let. Doba a pravděpodobnost výskytu rakoviny plic závisí
i na množství denně vykouřených cigaret.
Včasná diagnostika rakoviny plic
Doposud nejsou známy žádné vhodné metody, které by umožnily
dopředu vyhledávat osoby s vyšším rizikem rakoviny plic. Byly zkoušeny různé
rentgenové techniky, analýzy hlenů z průdušek, ale prozatím bezúspěšně.
Nemoc je zákeřná i tím, že prvních stadiích, kdy lze nádor včas
vyoperovat, je většinou bez typických příznaků. Je proto důležité věnovat
pozornost příznakům, jako jsou: několik týdnů neustupující kašel,
chrapot, zvětšení mízních uzlin, teploty. V takových případech je
vhodné bez prodlení navštívit lékaře.
V současné době jsou k dispozici moderní zobrazovací metody, které mohou
objevit včasné stádium nemoci a tím zvýšit šanci na včasné a úplné
uzdravení.
Co může signalizovat rakovinu plic?
Kašel, vykašlávání nepatrného množství krve, bolest na
hrudi, malátnost, zvýšená teplota.
S lékařem by se měli poradit i lidé, kteří přestali kouřit, ale stále
mají vleklý kašel a zadýchávají se.
Léčba rakoviny plic
Léčba je komplikovaná a odvíjí se hlavně od typu a
stadia onemocnění. Většinou je nutno počítat s kombinovanou terapií, a
to chirurgickou, ozařovací a chemoterapeutickou (pomocí léků) v několika
cyklech.
Nejlepší je nekouřit
Pro děti a mládež jsou nejlepší pravidelné mimoškolní
aktivity, hlavně na čerstvém vzduchu.
Rodiče mohou přispět vlastním příkladem nekouření. Návyk na nikotin
činí kuřáka trvalým otrokem a zbavuje ho osobní svobody. Kouření nepatří
k modernímu stylu života a je spíše důkazem osobní slabosti. Počet kuřáků
klesá s rostoucí úrovní vzdělání.
Přestat kouřit se vyplácí v každém věku. Rozhodnutí přestat kouřit Vám
posílí vlastní sebevědomí.
Jak přestat kouřit?
Nechceme tvrdit, že přestat kouřit je snadné. Jedním ze základních
předpokladů je skutečné odhodlání přestat. Prakticky na každé
hygienické stanici v rámci okresů a krajů jsou poradny proti kouření,
kde s tímto rozhodnutím kvalifikovaně pomohou.
Obecně platí, že pomáhá změna životního stylu a zájmů. K tomu patří
častější vyhledávání prostředí, ve kterém se nekouří, více se
pohybovat (procházky, jízda na kole) atd.
Uvědomit si, kolik kouření stojí a co by se dalo za ušetřené peníze pořídit.
Že to nejsou malé částky, dokazuje fakt, že kouřící manželský pár
vydá za cigarety 8 - 15 % svých příjmů.
|