poslal tony
V Boží dlani
Jsou chvíle únavy, smutku a úzkostného neklidu, kdy se převalujeme na lůžku a spánek nepřichází. Křesťan hledá pomoc v modlitbě. Někdy může přijít vhod následující návod k „modlitbě tělem“.
Možno ležet na zádech, ale dobrá je i poloha, kterou zaujímá plod v mateřském lůnu. Představíme si motiv, který už mnoho výtvarníků použilo k vyjádření Boží ochrany: obrovská dlaň, v níž klidně spí malé dítě. To dítě jsem já. Předsta vuji si, že na té dlani opravdu fyzicky spočívám. Pociťuji jak na té dlani spočívají jednotlivé části mého těla. Hodně pomalu říkám v duchu slova „ v Boží dlani“ nebo „jsem Tvůj“ nebo jen „Díky“. Tato slova mohu sladit s dechem, řeknu je při každém vý dechu jednou nebo víckrát (a vý dech může být delší než vdech).
Návod je použitelný i během dne, kdy nemáme mnoho času. V takovém případě natáhnu „minutku“ třeba na čtvrt hodiny, abych se mohl docela uvolnit a nemusel hlídat čas.
(komentář k obrázku dítěte v dlani: Ty jsi můj Bůh, Ty znáš mou budoucnost, není, kdo by mne vytrhl z Tvé ruky.)
Pavel Říčan: Meditace
